dsip stunden vorm zu bett gehen Stanford-Studie zeigt: dieser Uhrzeit ins zu gehen, ist besonders gesund Wann gehst du ins Bett?
Wann gehst du ins Bett? Passiert es dir auch hufig, dass du erst nach Mitternacht einschlfst? Werde ich dne ganzen Tag jammern, dass ich so mde bin? Wahrscheinlich. Werde ich heute Abend so frh ins Bett gehen, dass ich mindestens 8 Stunden schlafe und nicht mehr mde bin? Wichtiger Schlaf: Wann sollte mein Kind ins Bett? Einfache Tabelle zeigt es FOCUS online Gesunder Schlaf: Um diese Uhrzeit musst du ins Bett gehen Bettgeh Aufschieberitis: Warum wir stndig zu spt ins Bett gehen ANTENNE BAYERN Nach 1 Uhr morgens ins Bett gehen ist ungesund
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